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salvar dos braços da morte - traduzione in russo
Elevação lateral dos braços
salvar A dos braços da morte
спасти кого-л. от смерти
salvar A dos braços da morte
спасти кого-л. от смерти
salvar A dos braços da morte
спасти кого-л от смерти
Definizione
ИВАН-ДА-МАРЬЯ
однолетнее полупаразитное травянистое растение семейства норичниковых. Распространено в Европе. Семена ядовиты. Иван-да-Марьей называют также анютины глазки и некоторые другие растения.
Wikipedia
Elevação lateral
Elevação lateral dos braços (também conhecido como abdução de ombros) é um exercício de treinamento com pesos. Tem como principal finalidade o desenvolvimento dos deltóides (músculo do ombro). É considerado um exercício "sacana", pois a reserva energética do deltóide é pequena. Como resultado, começa como um exercício fácil, dando a impressão de que a pessoa agüentaria muito mais peso, mas depois de poucas repetições se torna um exercício bastante difícil (quando a energia do músculo acaba).[1]
